プロフィール

40代から始めたパルクールの練習記録。キャットウォークやジャンプなどの技を通して、自由に動く楽しさと成長の過程を紹介します。

２０２５年５月から始めたパルクールの体験を紹介。初心者でもできる練習方法やおすすめの場所、仲間の見つけ方、実力を試す場まで解説。自由に動く楽しさと少しずつ成長する面白さをお届けします。

コーヒー好き必見！手動ミルで豆を挽いて味わう、自宅での極上コーヒータイムをご紹介。豆の選び方や淹れ方、道具の楽しみまで、朝の時間を贅沢に彩る方法をお伝えします。

継続こそ最大の力。マラソンで自己ベストを超えた筆者が、練習量ではなく「走り続けること」で得た成長の理由を語ります。

作業療法士からパーソナルトレーナーを目指し、子ども向けデイサービスに転職した実体験を紹介。医療資格を活かした転職を考えている方へ。

作業療法士を辞めて異業種へ転職。その後バイトや派遣を経て、再びOTとして復帰した私の実体験をお伝えします。

作業療法士から技術職に転職したものの、うまくいかなかった私の体験談を紹介します。向いていない仕事を経験したからこそ気づけた「自分に合った仕事の探し方」や、適職を見つけるために大切な考え方とは？

膝の靱帯手術と厳しいリハビリを経て、フルマラソンで再びサブ3（3時間切り）を達成した体験談を紹介。怪我からの復帰法やトレーニング内容、次なる目標への取り組みも解説します。

高校卒業後に運動不足から再び走り始めた著者が、30代でサブ3を達成し、前十字靭帯断裂を乗り越えるまでの実体験を紹介。

中学ではソフトテニス、高校では陸上の走り高跳び、そして長距離へ――部活での失敗や転機を通じて、自分に合った運動の見つけ方や、向き・不向きに気づく大切さを綴ります。部活選びで悩んでいる人にも役立つ実体験！