プロフィール

コーヒー好き必見！手動ミルで豆を挽いて味わう、自宅での極上コーヒータイムをご紹介。豆の選び方や淹れ方、道具の楽しみまで、朝の時間を贅沢に彩る方法をお伝えします。

継続こそ最大の力。マラソンで自己ベストを超えた筆者が、練習量ではなく「走り続けること」で得た成長の理由を語ります。

作業療法士からパーソナルトレーナーを目指し、子ども向けデイサービスに転職した実体験を紹介。医療資格を活かした転職を考えている方へ。

作業療法士を辞めて異業種へ転職。その後バイトや派遣を経て、再びOTとして復帰した私の実体験をお伝えします。

作業療法士から技術職に転職したものの、うまくいかなかった私の体験談を紹介します。向いていない仕事を経験したからこそ気づけた「自分に合った仕事の探し方」や、適職を見つけるために大切な考え方とは？

膝の靱帯手術と厳しいリハビリを経て、フルマラソンで再びサブ3（3時間切り）を達成した体験談を紹介。怪我からの復帰法やトレーニング内容、次なる目標への取り組みも解説します。

高校卒業後に運動不足から再び走り始めた著者が、30代でサブ3を達成し、前十字靭帯断裂を乗り越えるまでの実体験を紹介。

中学ではソフトテニス、高校では陸上の走り高跳び、そして長距離へ――部活での失敗や転機を通じて、自分に合った運動の見つけ方や、向き・不向きに気づく大切さを綴ります。部活選びで悩んでいる人にも役立つ実体験！

水泳や陸上、ソフトボールなど、幼少期から小学生までの運動体験を振り返ります。スポーツを好きになったきっかけや、遊びの中で育まれた運動能力もご紹介！

運動でメンタルを改善したい方へ。過去の不調や経験を通じて、心と体の健康バランスをどう保っていくかを考える個人ブログの第一歩。ストレス解消や継続のコツも紹介します。