成長 子どもが始める室内スポーツのメリット
今回は、子どもたちが始める室内スポーツのメリットについてお話しします。室内スポーツは、天候に左右されずに楽しむことができるため、年間を通じて継続しやすいという利点があります。それぞれの室内スポーツがもたらす具体的なメリットを紹介します。 バ...
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成長 子どもが始める外でやるさまざまなスポーツの効果
今回は、子どもたちが外で始めるさまざまなスポーツの効果についてお話しします。運動は子どもの心身の健康にとって非常に重要であり、さまざまなスポーツに取り組むことで多くのメリットが得られます。 サッカー 効果: サッカーは、持久力や心肺機能の向...
成長 現在の子どもが外遊びする環境の問題
今回は、現代の子どもたちが外遊びする環境の問題についてお話しします。技術の進歩や都市化の影響で、子どもたちが自由に外で遊ぶ機会が減少していることは、大きな問題となっています。 子どもたちの遊び環境の変化 過去数十年で、子どもたちの遊び環境は...
成長 子どもの頃から運動することの大切さ
今回は、子どもの頃から運動することの大切さについてお話しします。僕自身は子どもの頃からいろいろなスポーツをしていて、運動は体だけでなく心の健康にも良い影響を与えます。子どもたちが健康で充実した生活を送るために、運動習慣を身につけることの重要...
プロフィール 新たな挑戦：作業療法士からパーソナルトレーナー、そして子ども向けデイサービスへ
今回は、作業療法士からパーソナルトレーナーを目指し、最終的に子ども向けのデイサービスで運動を教える仕事に転職した経緯についてお話しします。 パーソナルトレーナーを目指して 作業療法士として仕事をしていきますが、変化の少ない環境であったため将...
プロフィール 再び作業療法士へ：転職と復帰の物語
今回は、金型の会社を退職した後のバイトや派遣の仕事を経て、再び作業療法士に戻ることを決めた経緯についてお話しします。 金型の会社を退職した後 金型の会社での仕事が自分に合わないと感じ、退職した後は自分に対しての自信が1番なかった時期でした。...
プロフィール 転職と自己発見：自分に合った仕事を見つけるまでの道のり
今回は、自分の転職経験についてお話しになります。作業療法士としての仕事を辞めた後、技術系の仕事に挑戦したものの、自分に合わないと感じて辞めた経緯について共有します。 作業療法士としての仕事 僕は専門学校の卒業後に作業療法士として働いていまし...
健康 メンタルのケア：自分の心との向き合い方
今回は、自分のメンタルヘルスについてお話しします。運動やランニングだけでなく、心の健康も大切にしてきたことを共有します。 学生時代のメンタルの弱さ 子どもの頃から運動が大好きで、さまざまなスポーツに挑戦してきました。しかし、心の方では昔から...
運動 マラソンでの脚のケア：攣らないための対策と工夫
今回は、マラソンで脚がつらないように行った工夫と対策についての詳しいお話しになります。練習量を増やしていても足がつってしまったため、栄養補給や装備の見直しやメンテナンスの重要性などの、僕が実践してみた方法を共有します。 栄養補給の重要性 長...
プロフィール 転職と引っ越し、そしてサブ3への挑戦
今回はフルマラソンに出場した後の転職や引っ越し、その後いくつかのマラソンを走ってサブ3を達成するまでの過程についてのお話しになります。 フルマラソン出場とその後 前回のブログ記事でお話しした通り、手術とリハビリを経てフルマラソンに出場して無...