プロフィール 新たな挑戦：作業療法士からパーソナルトレーナー、そして子ども向けデイサービスへ
今回は、作業療法士からパーソナルトレーナーを目指し、現在の子ども向けのデイサービスで運動を教える仕事に転職した経緯についてお話しします。1.パーソナルトレーナーを目指して作業療法士として仕事をしていきますが、変化の少ない環境であったため将来...
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プロフィール 再び作業療法士へ：転職と復帰の物語
今回は、金型の会社を退職した後のバイトや派遣の仕事を経て、再び作業療法士に戻ることを決めた経緯についてお話しします。1.金型の会社を退職した後金型の会社での仕事が自分に合わないと感じ、退職した後は自分に対しての自信が1番なかった時期でした。...
プロフィール 転職と自己発見：自分に合った仕事を見つけるまでの道のり
今回は、自分の転職経験についてお話しになります。作業療法士としての仕事を辞めた後、技術系の仕事に挑戦したものの、自分に合わないと感じて辞めた経緯について共有します。1.作業療法士としての仕事僕は専門学校の卒業後に作業療法士として働いていまし...
健康 メンタルのケア：自分の心との向き合い方
今回は、自分のメンタルヘルスについてお話しします。運動やランニングだけでなく、心の健康も大切にしてきたことを共有します。1.学生時代のメンタルの弱さ子どもの頃から運動が大好きで、さまざまなスポーツを経験してきました。しかし、メンタル面では昔...
運動 マラソンでの脚のケア：攣らないための対策と工夫
今回は、マラソンで脚がつらないように行った工夫と対策についての詳しいお話しになります。練習量を増やしていても足がつってしまったため、栄養補給や装備の見直し、体を休めることやメンテナンスの重要性などの、僕が実践してみた方法を共有します。1.栄...
運動 転職と引っ越し、そしてサブ3への挑戦
今回はフルマラソンに出場した後の転職や引っ越し、その後いくつかのマラソンを走ってサブ3を達成するまでの過程についてのお話しになります。1.フルマラソン出場とその後前回のブログ記事でお話しした通り、手術とリハビリを経てフルマラソンに出場して無...
運動 膝の前十字靭帯手術からフルマラソンへの道のり
前回は左膝の前十字靭帯手術を受けてからリハビリの話をしましたが、今回はそこからランニングを再開してフルマラソンに出場するまでの過程になります。1.ジョギング再開までの道のりジョギングを再開できるまでは手術から半年ぐらい経ってからでした。入浴...
運動 膝の前十字靭帯手術とリハビリ
今回は膝の前十字靭帯手術を受けてリハビリをする話しになります。1.予期せぬアクシデント：膝の怪我30代半ば、職場の人と出場したソフトバレーボールの試合中にジャンプした際、左膝に激しい痛みを感じました。病院で診察を受けた結果、前十字靭帯を断裂...
プロフィール 運動遍歴④(リハビリから現在)挑戦と回復：再びサブ3を達成して
今回は、僕が左膝の靱帯手術とリハビリを経て、再びフルマラソンでサブ3を達成し、次の目標に向かっていることになります。1.初めての入院・手術とリハビリ手術後のリハビリは厳しいものでした。最初は歩くことすら難しく、その時の日常生活にも支障をきた...
プロフィール 運動遍歴③(高校卒業から３０代途中まで)
1.高校卒業後高校を卒業した後は一度社会人になっていて工場で働いていましたが、入社したばかりの時はほとんど運動していませんでした。おそらくこの頃が１番運動していなかった時期だと思いますが、秋の町内の運動会で異変がありました。地区対抗リレーに...