メンタル 心の健康を整えるリフレッシュ法7選｜ストレス社会を乗り切る具体的な習慣とは
忙しい毎日の中で心を整えるには？自然とのふれあいや趣味、深呼吸など、今すぐできるストレス解消・メンタルケア習慣を紹介します。
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メンタル ストレスに負けない心を育てる！メンタルヘルスを整える8つの習慣と実践法
ストレス社会で心の健康を守るには？本記事では、睡眠・運動・食事・マインドフルネスなど、メンタルヘルスを整える具体的な8つの習慣を紹介します。
その他運動 🏃♂️初心者向け｜運動を始めるときの注意点と継続するための5つのコツ
運動初心者に向けて、始めるときの注意点と続けるためのコツを解説。無理せず楽しく運動習慣を身につけましょう！
スポーツ 【初心者OK】大人から始めるおすすめスポーツ5選｜運動不足解消にも！
社会人や運動初心者の方におすすめのスポーツ5選を紹介！テニス・バドミントン・卓球・ボルダリング・ソフトバレーボールを実体験をもとに解説。運動不足解消や新しい趣味探しに最適です。
スポーツ 【初心者向け】大人からでも始めやすい室内スポーツ8選｜天候を気にせず運動習慣をつくろう
運動不足を感じている大人の方へ。天候に左右されず、自宅や屋内施設で始められるおすすめの室内スポーツ8選をご紹介！
スポーツ 初心者でも安心！大人から始めやすい屋外スポーツ7選｜気軽に楽しめる運動で健康習慣を
「運動を始めたいけど何がいい？」と悩む大人の方へ。初心者でも無理なく始められる、外でできるスポーツを7つ厳選してご紹介！心身の健康を保ち、リフレッシュできる運動習慣を見つけましょう。
その他運動 大人が運動を習慣にする8つのメリット｜健康・メンタル・生活の質が向上
忙しい大人でもすぐ始められる運動習慣のメリットを徹底解説。体力アップ・心血管系改善・メンタル安定・睡眠の質向上・Q&Aまで、今日から続けられるコツも紹介します。
プロフィール 作業療法士からパーソナルトレーナー、そして子ども向けデイサービスへ― 資格を活かしたキャリアチェンジのリアルな体験談 ―
作業療法士からパーソナルトレーナーを目指し、子ども向けデイサービスに転職した実体験を紹介。医療資格を活かした転職を考えている方へ。
プロフィール 作業療法士を辞めたその後。異業種を経て復帰を決めたきっかけとは？
作業療法士を辞めて異業種へ転職。その後バイトや派遣を経て、再びOTとして復帰した私の実体験をお伝えします。
プロフィール 自分に合った仕事って何？転職で失敗して気づいた、適職探しのヒント
作業療法士から技術職に転職したものの、うまくいかなかった私の体験談を紹介します。向いていない仕事を経験したからこそ気づけた「自分に合った仕事の探し方」や、適職を見つけるために大切な考え方とは？