スポーツ 初心者でも安心！大人から始めやすい屋外スポーツ7選｜気軽に楽しめる運動で健康習慣を
「運動を始めたいけど何がいい？」と悩む大人の方へ。初心者でも無理なく始められる、外でできるスポーツを7つ厳選してご紹介！心身の健康を保ち、リフレッシュできる運動習慣を見つけましょう。
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その他運動 大人が運動を習慣にする8つのメリット｜健康・メンタル・生活の質が向上
忙しい大人でもすぐ始められる運動習慣のメリットを徹底解説。体力アップ・心血管系改善・メンタル安定・睡眠の質向上・Q&Aまで、今日から続けられるコツも紹介します。
プロフィール 作業療法士からパーソナルトレーナー、そして子ども向けデイサービスへ― 資格を活かしたキャリアチェンジのリアルな体験談 ―
作業療法士からパーソナルトレーナーを目指し、子ども向けデイサービスに転職した実体験を紹介。医療資格を活かした転職を考えている方へ。
プロフィール 作業療法士を辞めたその後。異業種を経て復帰を決めたきっかけとは？
作業療法士を辞めて異業種へ転職。その後バイトや派遣を経て、再びOTとして復帰した私の実体験をお伝えします。
プロフィール 自分に合った仕事って何？転職で失敗して気づいた、適職探しのヒント
作業療法士から技術職に転職したものの、うまくいかなかった私の体験談を紹介します。向いていない仕事を経験したからこそ気づけた「自分に合った仕事の探し方」や、適職を見つけるために大切な考え方とは？
メンタル メンタルのケア：心の不調と向き合う方法｜運動・通院・自己管理の実体験
学生時代から精神的な不調を経験した筆者が、通院・運動・習慣によってメンタルヘルスを整えてきた過程を紹介。薬なしで心をケアする方法も解説。
マラソン マラソンで足がつらないために｜脚のケア・装備・栄養補給でできる対策とは？
マラソンや長距離ランニング中に「足がつる」原因とその対策を、実体験をもとに詳しく解説。電解質補給・装備の見直し・ストレッチなど、脚のケアで快適に走るためのポイントを紹介します。
マラソン フルマラソンサブ3達成までの道のり！転職・引っ越しを経て
フルマラソン初完走後、転職と引っ越しという大きな転機を迎えながらもランニングを続け、ついにサブ3（3時間切り）を達成！足がつる原因の対策や整体・鍼灸を活用した体のケア、練習の工夫など、走り続けた過程を詳しく紹介します。
マラソン 前十字靭帯断裂からフルマラソン復帰までのリハビリ体験記
前十字靭帯再建手術からのリハビリやランニング復帰、フルマラソン完走までの体験を詳しく紹介します。
マラソン 前十字靭帯断裂から手術・リハビリ・復帰まで～ACL再建術の記録～
前十字靭帯（ACL）断裂の診断から手術、リハビリ、そして日常生活やスポーツ復帰までの体験を詳しく紹介します。