子育て中の声かけ、つい感情的になってしまうことは誰にでもありますよね。
しかし、何気ない一言が、子どもの自己肯定感を下げたり、信頼関係を損なうことがあります。
本記事では、子どもが傷つくNGな声かけと、その代わりに使いたい言葉を分かりやすく紹介します。
日々の子育てをよりよくするヒントになれば幸いです。
よくあるNGな声かけとその影響
1.全否定の言葉
例：「だからダメなんだよ」「しっかりしてよ」
👉 子どもは「自分はダメな人間なんだ」と思い込み、自己否定感が強くなります。
2.他の子と比較する
例：「お兄ちゃんはできるのに」「〇〇ちゃんはちゃんとしてるよ」
👉 劣等感や嫉妬心を生み、兄弟・友達との関係性にも悪影響を与えます。
3.脅しや条件付きの言葉
例：「言うこと聞かないなら置いていくよ」「ご飯抜きにするよ」
👉 恐怖による支配は、信頼関係の崩壊を引き起こします。
4. 感情的な命令
例：「いい加減にしなさい！」「何度言わせるの！」
👉 子どもの安心感が損なわれるため、不安定な気持ちになりやすくなります。
5.詰問口調
例：「なんでできないの？」「どうして言うこと聞かないの？」
👉 子どもは委縮し、話せなくなるようになります。
意外と見落としがちなNG表現
6.過剰な褒め言葉
例：「すごい！天才！」
👉 結果だけを褒めると、失敗を恐れる完璧主義になりがちです。
7.条件付きの愛情表現
例：「お利口さんね」「いい子にしてたね」
👉 いい子でいないと愛されないと感じ、ありのままの自分を否定してしまいます。
NGな声かけに共通するリスク
自己肯定感が低下する
感情を抑える癖がつく
親との信頼関係が崩れる
恐怖や不安で動くようになり、本当の学びを妨げる
代わりに使いたい！心が育つ声かけ例
行動を具体的に褒める
「最後まであきらめずにやったね！」
👉 結果よりも過程を重視すると、挑戦する力が育ちます。
感情に寄り添う
「悔しかったね、話してくれてありがとう」
👉 感情を受け止めることで、心の安全基地ができます。
選択肢を与える
「今やる？それとも後で一緒にやる？」
👉 主体性を育て、考える力を養えます。
一緒に考える姿勢を示す
「どうしたらうまくいくか、一緒に考えようか」
👉 親子の協力関係が強まります。
おわりに：大切なのは“気づくこと”と“変えようとすること”
子どもへの声かけは、その子の人生の土台になります。
たとえ過去にNGな言葉を使ってしまったとしても、気づき、変えようとすることが何よりも大切です。
完璧な親はいません。
今日から「どう声をかけるか」を意識するだけで、子どもとの関係は変わり始めます。
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