駅伝とリレーマラソンの魅力を深掘り！違いや楽しみ方・体験談・参加チェックリスト付き

個人で走るマラソンは「自分との戦い」ですが、駅伝やリレーマラソンは仲間と力を合わせる楽しさがあります。

走る距離は短くても、「自分の区間を任された責任感」と「次の仲間にタスキをつなぐ緊張感」が、不思議と普段以上の力を引き出してくれるのです。

また、競技そのものだけでなく待機中に仲間を応援したり、走り終えた後に労い合ったりする時間もかけがえのない思い出になります。
これは個人マラソンにはない、チームスポーツならではの楽しさといえます。

私自身の最初の駅伝は高校生の時ですが、社会人になってからも様々な駅伝やリレーマラソンに出場しています。

昔は否定的だった仮装にも色々な仮装をする駅伝チームに入ってみることで、チームで走ることや仮装の楽しさを知ることが出来ました。

２０２５年の神戸にいる時にもリレーマラソンに参加すると、走っている時間は短くても仲間を応援したり全員でゴールを迎えることの楽しさを再確認できています。

また、自転車ではありますが時間制の耐久レースの経験もあり、こちらも１日を通して仲間と協力し合うことで良い思い出になっています。

駅伝
区間があらかじめ決まっており、タスキをつないでゴールを目指す形式です。日本独自の文化で、正月の箱根駅伝はその象徴です。
区間ごとに「自分の持ち場」が決まっているので責任感が強い一方、チーム全体の戦略性も魅力です。
リレーマラソン
周回コースを自由に分担して走るスタイルです。1人の走行距離を自由に調整できるため、初心者から上級者まで一緒に楽しめる柔軟さがあります。
ファミリーや会社仲間、友人グループでも気軽に参加しやすいのが特徴です。

仲間との一体感
応援してくれる仲間がいるだけで不思議と足が前に出ます。タスキやバトンは「責任」と同時に「信頼の証」です。
普段一人で走るときよりもがんばれる自分に出会えます。
役割の多様さ
長距離が得意な人は長い距離の区間を、スピードに自信がある人は短い距離の区間を担当するだけでなく、駅伝のコースによっては上り坂や下り坂に強い人が担当するなどチーム内で「自分の強みを活かせる」ことも魅力です。
応援の楽しさ
自分が走っていない時間は仲間を応援する特別な時間です。大声で声援を送ったり次の走者がたすきを待つ時間も含めて、イベント全体が一つのドラマになります。
走らないで応援するだけの人も荷物を持つなどサポートとして頼りになることもあるので、運動が苦手だったりケガなどで走れない人もチームとしての時間を共有することが出来ます。
世代やレベルを超えて楽しめる
小学生からシニアまで幅広く参加できるのもリレー系マラソンの特徴です。家族で同じ大会に出たり会社の同僚と走ったりと、人とのつながりを広げる機会にもなります。