プロフィール

水泳や陸上、ソフトボールなど、幼少期から小学生までの運動体験を振り返ります。スポーツを好きになったきっかけや、遊びの中で育まれた運動能力もご紹介！

運動でメンタルを改善したい方へ。過去の不調や経験を通じて、心と体の健康バランスをどう保っていくかを考える個人ブログの第一歩。ストレス解消や継続のコツも紹介します。