ランニング

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【体験談】左ふくらはぎの痛みと筋力低下|ランニング後の違和感とリハビリまでの経過

ランニング後に左ふくらはぎの痛みを感じ、原因不明のまま3か月以上悩んだ筆者の体験談。筋力低下の気づきや対処法、リハビリ内容を詳しく紹介します。