ホーム – 運動習慣・健康

最新記事

  • 子どもの運動習慣が将来を変える！心と体に与える7つのメリット

    目次 はじめに：こんな悩み、ありませんか？1. 子どもの身体発達と運動の関係2. 運動が子どものメンタルに与え…

  • 作業療法士からパーソナルトレーナー、そして子ども向けデイサービスへ― 資格を活かしたキャリアチェンジのリアルな体験談 ―

    目次 この記事でわかること1. 作業療法士として働いて感じた将来への不安2. パーソナルトレーナーを目指した理…

  • 作業療法士を辞めたその後。異業種を経て復帰を決めたきっかけとは？

    目次 作業療法士を辞めて異業種へ転職した理由ブランク中に病院から作業療法士復帰の打診不安を抱えながらも作業療法…

  • 自分に合った仕事って何？転職で失敗して気づいた、適職探しのヒント

    「このままでいいのか？」「本当に自分に合った仕事って何だろう？」転職を考えたとき、こんな疑問を持つ方も多いので…

  • メンタルのケア：心の不調と向き合う方法｜運動・通院・自己管理の実体験

    目次 はじめに1. 学生時代に感じた心の不調とストレス2. 精神科への通院で得られた気づきと回復のプロセス通院…

  • マラソンで足がつらないために｜脚のケア・装備・栄養補給でできる対策とは？

    マラソン中に「脚がつってしまう」という経験は、ランナーなら一度はあるのではないでしょうか？私自身も、練習を積ん…

  • フルマラソンサブ3達成までの道のり！転職・引っ越しを経て

    目次 1. フルマラソン初挑戦とその後の継続2. 転職・引っ越しと新生活でのランニング3. サブ3を目指して：…

  • 前十字靭帯断裂からフルマラソン復帰までのリハビリ体験記

    目次 【はじめに】1. ジョギング再開までの道のり（術後〜半年）2. 本格的なランニング再開とハーフマラソン挑…

  • 前十字靭帯断裂から手術・リハビリ・復帰まで～ACL再建術の記録～

    目次 はじめに：前十字靭帯断裂とリハビリの道のり1. 前十字靭帯断裂のきっかけ｜ソフトバレー中の怪我2. 前十…

  • 【運動遍歴④】🏃‍♂️マラソンへの復帰と膝の靱帯手術からリハビリを乗り越えて再びサブ3達成

    目次 1.【膝の靱帯手術】入院とリハビリのリアルな体験2.【マラソン再挑戦】サブ3復帰を目指したトレーニングの…

ホーム
タイトルとURLをコピーしました